5 znakova da vam je možda potrebna psihoterapija – II dio

Psihoterapija je uvijek dobar izbor. Da li se predomišljate oko korištenja njenih dobrobiti? Psihoterapija i psihološko savjetovanje su uvijek tu za vašu ličnu dobrobit. Pogledajte još 5 znakova da vam je to zaista potrebno: 1.NISTE U MOGUĆNOSTI DA IZRAZITE SVOJE EMOCIJE Možda ne znate šta osjećate ili drugi ljudi traže od vas da se izjasnite, …

psihoterapija

5 znakova da vam je možda potrebna psihoterapija

Odlazak na psihoterapiju ili psihološko savjetovanje može da zvuči strašno. Ali, istina je da od psihoterapije možete imati veliku dobrobit. Prije svega, smisao psihoterapije jeste da učinite svoj život kvalitetniji i ne znači da sa vama nešto nije uredu. Ako se dvoumite, pogledajte ovih nekoliko znakova: 1.KONSTANTNO STE ZBUNJENI Imate utisak da nemate svoje stavove, …

psihoterapija

Psihoterapija: ono što bih voljela da znate o njoj – II dio

NEMA VRAĆANJA NA STARO Mnogi klijenti na prvim seansama pričaju o svojim poteškoćama i govore kako žele samo da se vrate na staro, na ono kako je prije bilo. Jako je važno naglasiti da na psihoterapiji ne radimo na vraćanju na staro. Zašto? Zato što je to staro dovelo do ovoga sada, i jedino što …

kako reći ne

Kako reći “Ne”: Nekoliko prijedloga odbijajućih rečenica

Kako reći “Ne” ? Mnogi ljudi odbijanje drugih doživljavaju izazovno. I, zaista, kada se plašite konflikta, uskraćivanja ljubavi i prihvatanja od strane drugih ili kazne – to za vas jeste izazovno. Ovakav doživljaj odbijanja drugih se isprva “njeguje” u porodici. Svako ko se muči sa ovom problematikom, u djetinjstvu je dobijao ljubav samo kada je …

lične granice

10 pokazatelja da biste trebali bolje naučiti postavljati lične granice

Lične granice su bitne u očuvanju sopstvenog integriteta, stavova i mišljenja. Ponekad se desi da neko pređe vaše granice i tada se javlja alarm da nešto nije uredu. Kao npr.kada pristanete da budete plaćeni za svoj posao manje nego što smatrate da zavrijeđujete. U tom slučaju, uvijek je uredu predomisliti se, to je jedno od …

reći ne

Zašto je teško reći “NE” onda kada tako mislite?

Važan korak kod učenja zauzimanja za sebe, jeste razumijevanje svog postupka. Onda kada neko od vas traži da učinite uslugu koju ne želite ili da ispunite neki zahtjev, a vi kažete DA, mora postojati valjan razlog zašto idete protiv sebe. To može biti strah od osude, gubljenja ljubavi ili strah od konflikta. Šta god da …