Dosada . Nalazite se u svojoj sobi i besciljno listate po telefonu, gledate vlogove ili čitate članke, ali onda se po završetku tih aktivnosti, opet javi onaj unutrašnji osjećaj isfrustriranosti. Dosada.
Mnogi ljudi dosadu banalizuju, doživljavajući onog kojem je dosadno, kao nekog ko je nezahvalan. To je zbog toga što se dosadno shvata u neku ruku i kao ljenost. Posebno roditelji imaju običaj reći: Ako ti je dosadno, idi radi nešto, operi suđe, spremi sobu..Što se obično ne desi, jer to nije ono što će nas osloboditi osjećanja dosade, budući da je neoprano suđe i nesređena soba nisu ni prouzrokovali.
Da vidimo šta to ustvari dosada jeste ?
Dosada je zapravo ono osjećanje koje se javi kada procijenimo da ne možemo da ispunimo neku svoju želju. Dakle, nalazimo se u situaciji u kojoj ne postoji šansa da se naša želja realizuje ili da se bar nađemo na putu ka njenom ispunjenju.
Čak ako u trenucima dosade, nemate nijednu želju o kojoj razmišljate, ona je negdje u vama, skrivena i potisnuta.
Šta nam dosada daje?
Dosada je neprijatna, i ta neprijatnost u nama izaziva bujanje energije, što je odlično, jer tako energični počinjemo raditi ono što treba da radimo da bi se naša želja realizovala. To su situacije kada ležite i „smarate se“, pa onda odjednom ustanete puni snage. Sve neprijatne emocije imaju za cilj da rade za nas, da nas učine zadovoljnijima i uspješnijima, da nas pozovu i dozovu da osvjestimo ono što ne valja i to popravimo.
Međutim, šta je s onim situacijama kada ne možemo otići iz situacije, kada je dosadno na porodičnom ručku, poslu, predavanjima? To su situacije u kojima je po nas poželjno da ih istrpimo. Dakle, osjećanje dosade je neprijatno, ali nije sve što je neprijatno ujedno i nekorisno. Naprotiv, ostati na predavanjima znači više bodova kada dođe do ocjenjivanja, ostanak na poslu znači da ćete dobiti platu itd.
Ipak, postoje ljudi koji ne mogu nikako da istrpe osjećanje dosade i postanu agresivni, ljuti, osjećaju kao da neko pokušava da im napakosti.
Drugi ljudi uspijevaju nabujalu energiju potrošiti treskanjem noge, lupkanjem prstiju, zijevanjem..
A postoje i oni koji uspiju pronaći nešto zanimljivo u datoj situaciji kako bi smanjili neprijatnost koju osjećaju.
Osjećanje dosade nije tako bezazleno osjećanje kako se uglavnom predstavlja, ona ukazuje da nešto nama stvarno važno, zaista fali u našem životu i daje nam energiju da se pokrenemo, da idemo u pravcu svojih ciljeva i želja.
Šta uraditi kada sledeći put počnete osjećati dosadu?
Sa nekim bliskim, ko nema tendenciju da pronalazi rješenje za druge, porazgovarajte šta je to što biste željeli a niste ostvarili ili nemate, da li je to nešto nerealno ili ispunjivo? Koju želju možete sebi ispuniti u datom trenutku? I koliko dugo možete da istrpite dosadu? Važno je biti iskren prema sebi, što ponekad može biti teško.
Dosada u ljubavnoj vezi?
Pošto dosada podrazumijeva isfrustriranost zbog neispunjene želje, to znači da se u vezi koja postaje dosadna ne komunicira iskreno. Najkraći put da veza od dosadne postane zanimljiva, jeste da budete iskreni. Šta želite, a šta ne želite? Ukoliko čak niste sigurni šta želite, a šta ne želite, dobro je da se i to izrazi. Ne morate imati spremna rješenja za dosadu u vašoj vezi, već možete i da zajedno s partnerom dođete do toga što je vezu učinilo takvom, a šta je ono što možete napraviti da biste to izmjenili.
