Psiholog i psihološki savjetnik
Kako prevazići anksioznost? Nerijetko, ljudi upotreljavaju i termin “izboriti se” sa anksioznošću, što djeluje kao da je ta emocija neprijatelj kojeg treba pobijediti, što nije tačno. Anksioznost kao i ostale neprijatne emocije – ima pozitivnu funkciju, koju je nekad teško uvidjeti. Anksioznost se pojavljuje kao putokaz gdje to griješimo u odnosu prema sebi ili drugima. …
Niste sigurni da li ste introvertni ili socijalno anksiozni? Najznačajnija zajednička karakteristika jeste povlačenje iz društvenih događanja, te se može desiti da sebe ili druge etiketirate kao socijalne anksiozne, dok se ustvari radi o introvertnosti. ŠTA JE INTROVERTNOST? Najkraće objašnjenje jeste da je to tip ličnosti koji je više okrenut ka sebi, nego ka spoljašnjem. …
Anksioznost ili tjeskoba, danas poprima oblike epidemije i sve je rasprostranjenija, gotovo da nema osobe koja se nije u nekom momentu osjećala anksiozno ili joj ne predstoji takvo iskustvo u životu. Potrebno je mnogo hrabrosti da biste vodili život kada se tako osjećate konstantno. Anksioznost je ono osjećanje koje se javi kada osoba procijeni da …
Anksioznost je jedna vrsta straha ili strijepnje, koju osoba osjeća, kada procijeni da njena životna situacija prevazilazi njene sposobnosti, tačnije, da ona nije dovoljno sposobna da se nosi sa životnim teškoćama i izazovima koji su pred njom. Riječ anksioznost dolazi od lat.anxietas, što u prevodu znači nespokojstvo, briga, a od lat. korijena angere, što u …
Anksiozni poremećaji se razliku od emocije anksioznosti po tome što ugrožavaju funkcionalnost osobe, predugo traju i znatno su intenzivniji od uobičajene anksioznosti. Više o toj razlici možete pročitati u ovom tekstu. Ovo su anksiozni poremećaji: Panični poremećaj Napad panike je prepoznatljiv po kratkotrajnom osjećaju da bi nešto strašno moglo da se desi, da će se …
Simptomi anksioznosti se ne pojavljuju kod svake osobe podjednako, trajnost im nije jednaka i ne ispoljavaju se svi kod svakog istovremeno. Simptomi anksioznosti su skoro isti kao i simptomi stresa, a više ih je fizičkih, nego konkretno psiholoških. Osjećaj tjeskobe u grudima Suva usta Osjećaj gušenja Crvenilo Pojačano znojenje Problemi sa varenjem Opsesivno razmišljanje Nemogućnost …