psihoterapija

Psihoterapija: ono što bih voljela da znate o njoj – I dio

PSIHOTERAPIJA NIJE BRZA POPRAVKA Ponekad se klijenti pojave i nadaju se da će se sve riješiti na par seansi, možda čak i na prvoj. U realnosti, problem sa kojim se klijent muči traje dugo, jer ljudi obično dolaze na psihoterapiju onda kada više ne mogu da izdrže, a do tad se već svašta nakupilo.  Ja …

Kako voljeti sebe

Kako voljeti sebe: 10 načina da sebi pokažete ljubav

Kako voljeti sebe? Napisala sam 10 jednostavnih načina na koje sebi možemo pokazati ljubav. 1.Provodite više vremena sa ljudima sa kojima se osjećate dobro, neka to budu ljudi koji vas prihvataju, podržavaju i nastrojeni su njegujuće prema vama.   2.Provodite manje vremena sa ljudima koji vas često kritikuju i sa kojima se ne osjećate prihvaćeno, bolje …

Proljetni umor

Proljetni umor: kad se sve oko nas budi, a nama se samo spava

Proljetni umor se ne smatra bolešću i za njega nema određene farmakoterapije. Ipak, on postoji, a ljudi o njemu uglavnom ne pričaju, jer šta reći onome koji se osjeća loše u proljeće? Sa fizičke strane proljetni umor očituje se pospanošću i gubitkom energije. A kao uzroci se navode smanjena proizvodnja serotonina, kalorična prehrana, smanjena imunološka …

Sindrom sagorijevanja

Sindrom sagorijevanja ili šta kada ne poštujem svoj umor?

Počinjem pisati ovaj tekst i sjetih se Milene u pjesmi Novih fosila, rano jutro pola 6, svakog dana putuje, oči su joj pune sna, živi k’o podstanar, ruke ne pokazuje, kaže da dobro je. Milena sasvim sigurno nije bila dobro kao što je rekla. U dijelu gdje pjeva da ne pokazuje ruke, zaključih da je …

dosada

Dosada je korisna ili zašto se ona zapravo javlja i šta nam daje ?

Dosada . Nalazite se u svojoj sobi i besciljno listate po telefonu, gledate vlogove ili čitate članke, ali onda se po završetku tih aktivnosti, opet javi onaj unutrašnji osjećaj isfrustriranosti. Dosada. Mnogi ljudi dosadu banalizuju, doživljavajući onog kojem je dosadno, kao nekog ko je nezahvalan. To je zbog toga što se dosadno shvata u neku …