Sindrom sagorijevanja
Lični rast i razvoj

Sindrom sagorijevanja ili šta kada ne poštujem svoj umor?

Počinjem pisati ovaj tekst i sjetih se Milene u pjesmi Novih fosila, rano jutro pola 6, svakog dana putuje, oči su joj pune sna, živi k’o podstanar, ruke ne pokazuje, kaže da dobro je. Milena sasvim sigurno nije bila dobro kao što je rekla. U dijelu gdje pjeva da ne pokazuje ruke, zaključih da je …

dosada
Lični rast i razvoj

Dosada je korisna ili zašto se ona zapravo javlja i šta nam daje ?

Dosada . Nalazite se u svojoj sobi i besciljno listate po telefonu, gledate vlogove ili čitate članke, ali onda se po završetku tih aktivnosti, opet javi onaj unutrašnji osjećaj isfrustriranosti. Dosada. Mnogi ljudi dosadu banalizuju, doživljavajući onog kojem je dosadno, kao nekog ko je nezahvalan. To je zbog toga što se dosadno shvata u neku …

Depresija : razumijevanje i terapija tehnikama transakcione analize
Depresija Knjige

DEPRESIJA, razumijevanje, psihoterapija i samopomoć

Depresija : razumijevanje i terapija tehnikama transakcione analize, je izuzetan priručnik, čiji autor Mark Vidouson, na sjajan način približava depresiju čitaocu, objašnjavajući je kroz jednostavne koncepte transakcione analize. Iako namijenjena, prije svega, stručnjacima iz oblasti mentalnog zdravlja, ova knjiga može biti od koristi bilo kome ko pati od depresije ili se sa njom susreće. Ponajviše …

samokritičnost
Lični rast i razvoj

Da li te pretjerana samokritičnost spriječava da živiš kvalitetnije?

Samokritičnost predstavlja tendenciju samokažnjavanja. Bilo da se ove riječi izgovore naglas ili osoba “u sebi” misli, pretjerana, neadekvatna samokritičnost narušava kvalitet života i onemogućava uživanje. Jer osoba prihvata da bude kažnjena od strane sam sebe, budući da nije dostigla neke, uglavnom – nerealne ciljeve koje je pred sebe postavila. Kako prepoznati da li se pretjerano, …

depresija
Depresija

10 činjenica o depresiji koje možda niste znali

10 činjenica o depresiji je pred vama i nadam se da će vam pomoći da je bolje razumijete:   1.Ljudi koji imaju depresiju ne izgledaju nužno depresivno Neki ljudi koji pate od depresije uspijevaju to da prikriju. Da li zbog straha od stigmatizacije ili jer im je teško potražiti pomoć, oni će izgledati veoma dobro, …