introvertnost
Anksioznost

Koja je ključna razlika između introvertnosti i socijalne anksioznosti?

Niste sigurni da li ste introvertni ili socijalno anksiozni? Najznačajnija zajednička karakteristika jeste povlačenje iz društvenih događanja, te se može desiti da sebe ili druge etiketirate kao socijalne anksiozne, dok se ustvari radi o introvertnosti. ŠTA JE INTROVERTNOST? Najkraće objašnjenje jeste da je to tip ličnosti koji je više okrenut ka sebi, nego ka spoljašnjem. …

oporavak od tuge
Knjige

Oporavak od tuge: Kako preboljeti smrt, razvod, gubitak…

Oporavak od tuge: Kako preboljeti smrt, razvod, gubitak zdravlja, karijere, vjere… naziv je knjige autora Džona Džejmsa i Rasela Fridmana. Knjiga je koncipirana tako da čitaoca vodi kroz sve faze oporavka od tuge, pritom, preporučujući da imate partnera u tom procesu, te opisujući vaše zajedničke zadatke na sastancima. Preporuka je da sastanci mogu trajati i …

reći ne
Lični rast i razvoj

Zašto je teško reći “NE” onda kada tako mislite?

Važan korak kod učenja zauzimanja za sebe, jeste razumijevanje svog postupka. Onda kada neko od vas traži da učinite uslugu koju ne želite ili da ispunite neki zahtjev, a vi kažete DA, mora postojati valjan razlog zašto idete protiv sebe. To može biti strah od osude, gubljenja ljubavi ili strah od konflikta. Šta god da …

mit o talentu
Knjige

Mit o talentu: svako može postati ekspert

Mit o talentu, knjiga koja nije razočarala. Nakon čitanja ostavlja osjećaj da se sve može, kad se hoće. I koliko god banalno zvučala ova rečenica, koliko god puta smo je čuli, ona je čista istina. A ono što ova knjiga, osim ohrabrenja, nudi, jesu i činjenice. Detaljno je prikazan put uspješnih ljudi, odakle su počeli, …

anksioznost
Anksioznost

Da li se osjećam anksiozno i šta mogu uraditi po tom pitanju?

Anksioznost ili tjeskoba, danas poprima oblike epidemije i sve je rasprostranjenija, gotovo da nema osobe koja se nije u nekom momentu osjećala anksiozno ili joj ne predstoji takvo iskustvo u životu. Potrebno je mnogo hrabrosti da biste vodili život kada se tako osjećate konstantno. Anksioznost je ono osjećanje koje se javi kada osoba procijeni da …

psihoterapiju
Lični rast i razvoj

20 najčešćih razloga zbog kojih ljudi idu na psihoterapiju

Kada je pravo vrijeme za psihoterapiju? Ljudi se najčešće odluče za psihoterapiju onda kada više ne mogu da podnesu svoju situaciju. Ali to nije pravo vrijeme, već krajnje. Pravo vrijeme je ono u kojem donesete odluku da ste spremni za psihoterapijski proces. To znači da ste spremni da zađete u onaj dio svog uma kojeg …